Памятка для родителей
о безопасности детей в летний период
• Солнце хорошо, но в меру.
• Осторожно: тепловой и солнечный удар!
• Купание – прекрасное закаливающее средство.
Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем. Вместе с тем возникает немало вопросов, как это лучше сделать. И здесь, как нам кажется, в известной мере вам могут пригодиться наши советы.
Солнце хорошо, но в меру Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе.
Самая большая опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар.
*Световоздушные ванны можно проводить под навесом или в тени деревьев. *При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела.
*Световоздушные ванны ребёнок может принимать в одних трусиках. Продолжительность первой такой ванны – 5 минут, затем время постепенно увеличивается до 30-40 минут.
* Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9 до 12 часов, на юге – с 8 до 10 часов.
* Каждую световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой.
* Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны.
*Загорать ребёнок, может лёжа, а ещё лучше во время игр и движении. Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие.
Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые мало загорали.
Осторожно: тепловой и солнечный удар!
Специалисты не делают больших различий между этими состояниями.
*В основе как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма.
*Причиной теплового удара является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это связано с длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере.
*При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это бывает, когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой.
*При лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это – головокружение, слабость, головная боль. У малышей часто отмечается расстройство кишечника. В тяжёлых случаях могут появиться судороги, рвота, потеря сознания.
Во всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода:
*перенести ребёнка в тень;
*смочит голову и грудь холодной водой;
*на переносицу положить холодный компресс, приподнять голову;
*дайте ребёнку попить и успокойте его.
Купание – прекрасное закаливающее средство:
* купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет.
*место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением.
*прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней.
*в воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.
При купании необходимо соблюдать правила:
*не разрешается купаться натощак и раньше, чем через 1-1,5 часа после еды *в воде дети должны находиться в движении
*при появлении озноба немедленно выйти из воды
*нельзя разгорячённым окунаться в прохладную воду.
Сохранение жизни и здоровья детей - главная обязанность взрослых!